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SLUNCH FACTORY
Mushroom and Perilla Rice Bowl

Mushroom and Perilla Rice Bowl

Korean Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
529 kcal
단백질
20.3g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두

Sesame Caution · Contains Five Pungent Vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • King oyster mushroom
    20g
  • Oyster mushroom
    20g
  • Minced garlic
    2g
  • Salt
    4g
  • Black pepper
    3g
  • Soy Milk
    250ml
  • Perilla seed powder
    50g
  • Olive oil
    6g
  • Lotus root chips
    10g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
529 kcal
단백질
20.3g
탄수화물
34.7g
지방
36.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Mushroom and Perilla Rice Bowl 1단계
    1

    Season king oyster and oyster mushrooms with minced garlic, 2g salt and 2g pepper and stir-fry in olive oil

  2. Mushroom and Perilla Rice Bowl 2단계
    2

    Add soy milk, perilla seed powder and another 2g of salt, then simmer until thickened

  3. Mushroom and Perilla Rice Bowl 3단계
    3

    Turn the rice out into a bowl and spoon the simmered perilla sauce over it

  4. Mushroom and Perilla Rice Bowl 4단계
    4

    Finish with olive oil, pepper and lotus root chips

요리 후기0

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