Lasaña de tofu
Receta vegana de fusión asiática
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 570 kcal
- 단백질
- 40.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건뇨끼·라자냐따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 대두 · 토마토
Precaución: anacardos (frutos secos además de nueces/piñones) · Contiene aliáceas
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Salsa de tomate Slunch
적당량Calabacín
적당량Berenjena
적당량Relleno de tofu- 300gTofu
100gCrema de anacardos
10gLevadura nutricional
3gSal
적당량Salsa de tomate- 적당량Carne picada vegana
적당량Cebolla
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 570 kcal
- 단백질
- 40.1g
- 탄수화물
- 27.2g
- 지방
- 36.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Tofu + crema → Mezclar hasta obtener una textura tipo ricotta.
2Preparar rodajas de calabacín y berenjena.
3Preparar la salsa de tomate en la fuente.
4Capas en el orden: salsa → lámina → crema de tofu → salsa.
- 5
Hornear a 250 grados durante 10-15 minutos.
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