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SLUNCH FACTORY
Lasagnes au tofu

Lasagnes au tofu

Recette végane fusion asiatique

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
570 kcal
단백질
40.1g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건뇨끼·라자냐따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀 · 대두 · 토마토

Attention : noix de cajou (et fruits à coque autres que noix/pignons) · Contient des légumes piquants (Oshincae)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Sauce tomate Slunch
    적당량
  • Courgette
    적당량
  • Aubergine
    적당량
  • Garniture au tofu
    적당량
  • Tofu
    300g
  • Crème de noix de cajou
    100g
  • Levure nutritionnelle
    10g
  • Sel
    3g
  • Sauce tomate
    적당량
  • Haché végan
    적당량
  • Oignon
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
570 kcal
단백질
40.1g
탄수화물
27.2g
지방
36.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Lasagnes au tofu 1단계
    1

    Tofu + crème → Mélanger comme de la ricotta.

  2. Lasagnes au tofu 2단계
    2

    Préparer des tranches de courgettes et d'aubergines.

  3. Lasagnes au tofu 3단계
    3

    Préparer la sauce tomate dans une poêle.

  4. Lasagnes au tofu 4단계
    4

    Étaler dans l'ordre : sauce → feuille → crème de tofu → sauce.

  5. Lasagnes au tofu 5단계
    5

    Cuire au four à 250 °C pendant 10 à 15 minutes.

요리 후기0

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