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SLUNCH FACTORY
Lasanha de tofu

Lasanha de tofu

Receita vegana de fusão asiática

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
570 kcal
단백질
40.1g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건뇨끼·라자냐따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀 · 대두 · 토마토

Atenção: castanha-de-caju (outras nozes além de nozes/pinóis) · Contém Osinchae

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Molho de tomate Slunch
    적당량
  • Abobrinha italiana
    적당량
  • Berinjela
    적당량
  • Recheio de tofu
    적당량
  • Tofu
    300g
  • Creme de castanha-de-caju
    100g
  • Levedura nutricional
    10g
  • Sal
    3g
  • Molho de tomate
    적당량
  • Carne moída vegana
    적당량
  • Cebola
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
570 kcal
단백질
40.1g
탄수화물
27.2g
지방
36.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Lasanha de tofu 1단계
    1

    Tofu + creme → Misture até ficar como ricota.

  2. Lasanha de tofu 2단계
    2

    Prepare fatias de abobrinha e berinjela.

  3. Lasanha de tofu 3단계
    3

    Prepare o molho de tomate na assadeira.

  4. Lasanha de tofu 4단계
    4

    Espalhe na ordem: molho → massa → creme de tofu → molho.

  5. Lasanha de tofu 5단계
    5

    Asse no forno a 250 °C por 10 a 15 minutos.

요리 후기0

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