사진 준비 중
ミックスキノコのチャーハン
韓国風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 11g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
五辛菜入り
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량スランチ 万能醤油
105gご飯
1개マッシュルーム
1개椎茸
0.2개エリンギ
적당량ヒラタケ
1작은술オリーブオイル
1작은술みじん切りニンニク
1큰술刻みネギ
적당량塩
약간コショウ
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 285 kcal
- 단백질
- 11g
- 탄수화물
- 49.5g
- 지방
- 6.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
キノコは大きめの一口大に切る。
- 사진 준비 중2
オリーブオイルをひいたフライパンでみじん切りのニンニクとネギを炒め、ミックスキノコを入れて塩・コショウで味を調える。
- 사진 준비 중3
ご飯を入れて炒め、塩・コショウで味を調える。
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