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SLUNCH FACTORY
Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame

Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame

Recette végane coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
300 kcal
단백질
6.4g
인분
1인분
출처국가
한식
비건볶음밥따뜻하게약간 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀 · 아황산류

Attention : contient du sésame

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Sauce soja tout-usage Slunch
    적당량
  • Riz mélangé
    130g
  • Eau purifiée
    64.7g
  • Wakame séché
    7.9g
  • Ail
    7.9g
  • Oignon vert
    7.9g
  • Graines de sésame
    4.1g
  • Huile de sésame
    4.1g
  • Vinaigre
    0.8g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
300 kcal
단백질
6.4g
탄수화물
52.2g
지방
7g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame 1단계
    1

    Lavez soigneusement le riz brun et le riz blanc, versez suffisamment d'eau pour submerger le riz, laissez-le tremper au réfrigérateur pendant environ 6 heures, puis mettez-le dans un cuiseur à riz pour le cuire.

  2. Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame 2단계
    2

    Faites tremper les algues séchées dans de l'eau froide pendant environ 1 minute, puis essorez-les bien. Coupez la racine de lotus en tranches fines, faites-la tremper dans de l'eau vinaigrée pendant environ 10 minutes, égouttez-la et hachez-la finement.

  3. Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame 3단계
    3

    Versez de l'huile de sésame et de l'huile pimentée dans une poêle, ajoutez les algues et la racine de lotus préparées, et faites-les revenir à feu vif jusqu'à ce que la surface soit légèrement cuite.

  4. Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame 4단계
    4

    Ajoutez le riz brun cuit aux algues et à la racine de lotus sautées, faites revenir le tout uniformément, puis assaisonnez avec du sel, du poivre et des graines de sésame pour terminer.

요리 후기0

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