
Riz sauté au riz complet, racine de lotus et wakame
Recette végane coréenne
- 칼로리
- 300 kcal
- 단백질
- 6.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 대두 · 밀 · 아황산류
Attention : contient du sésame
재료
기준 1인분
적당량Sauce soja tout-usage Slunch
130gRiz mélangé
64.7gEau purifiée
7.9gWakame séché
7.9gAil
7.9gOignon vert
4.1gGraines de sésame
4.1gHuile de sésame
0.8gVinaigre
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 300 kcal
- 단백질
- 6.4g
- 탄수화물
- 52.2g
- 지방
- 7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Lavez soigneusement le riz brun et le riz blanc, versez suffisamment d'eau pour submerger le riz, laissez-le tremper au réfrigérateur pendant environ 6 heures, puis mettez-le dans un cuiseur à riz pour le cuire.
2Faites tremper les algues séchées dans de l'eau froide pendant environ 1 minute, puis essorez-les bien. Coupez la racine de lotus en tranches fines, faites-la tremper dans de l'eau vinaigrée pendant environ 10 minutes, égouttez-la et hachez-la finement.
3Versez de l'huile de sésame et de l'huile pimentée dans une poêle, ajoutez les algues et la racine de lotus préparées, et faites-les revenir à feu vif jusqu'à ce que la surface soit légèrement cuite.
4Ajoutez le riz brun cuit aux algues et à la racine de lotus sautées, faites revenir le tout uniformément, puis assaisonnez avec du sel, du poivre et des graines de sésame pour terminer.
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