
Жареный бурый рис с корнем лотоса и водорослями
Веганский рецепт корейской кухни
- 칼로리
- 300 kcal
- 단백질
- 6.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 대두 · 밀 · 아황산류
Осторожно: кунжут
재료
기준 1인분
적당량Универсальный соевый соус Slunch
130gМногозерновой рис
64.7gОчищенная вода
7.9gСушеные водоросли миёк
7.9gЧеснок
7.9gЗеленый лук
4.1gКунжут
4.1gКунжутное масло
0.8gУксус
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 300 kcal
- 단백질
- 6.4g
- 탄수화물
- 52.2g
- 지방
- 7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Тщательно промойте бурый и белый рис, залейте водой так, чтобы она полностью покрывала рис, замачивайте в холодильнике около 6 часов, после чего переложите в рисоварку и сварите рис.
2Замочите сушеные водоросли в холодной воде примерно на 1 минуту, затем хорошо отжмите. Тонко нарежьте корень лотоса, замочите его в воде с уксусом примерно на 10 минут, после чего обсушите и мелко порубите.
3Разогрейте на сковороде кунжутное масло и масло чили, выложите подготовленные водоросли и корень лотоса и обжаривайте на сильном огне, пока их поверхность слегка не подрумянится.
4Добавьте к обжаренным водорослям и корню лотоса приготовленный бурый рис, все равномерно обжарьте, а затем доведите до вкуса солью, перцем и кунжутом.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
