사진 준비 중
油揚げチャーハン
韓国風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 246 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건볶음밥따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량スランチレッド醤油
105gご飯
3장油揚げ
0.3개パプリカ
0.2개にんじん
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 246 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 탄수화물
- 43.6g
- 지방
- 4.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
油揚げ、パプリカ、人参はみじん切りにする。
- 사진 준비 중2
オリーブオイルをひいたフライパンで1を炒める。
- 사진 준비 중3
ご飯を入れて炒める。
- 사진 준비 중4
最後にスランチ万能醤油を少し加え、軽く炒めて完成。
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