
蘑菇彩椒炒饭
亚式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 258 kcal
- 단백질
- 5g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Slunch红酱油
130g杂粮饭
적당량杏鲍菇
적당량平菇
0.1g甜椒
0.1g胡萝卜
적당량橄榄油
적당량盐
적당량胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 258 kcal
- 단백질
- 5g
- 탄수화물
- 46.8g
- 지방
- 5.7g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1将糙米和白米洗净,倒入没过米的水,放入冰箱浸泡6小时。
2将浸泡好的米放入电饭煲中煮饭。
3将杏鲍菇、胡萝卜和彩椒切成易于入口的细末。
4放入杏鲍菇、胡萝卜和彩椒,用大火翻炒,并用盐和胡椒粉调味。
5加入预先煮好的米饭,翻炒均匀使所有食材充分融合,即可完成。
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