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SLUNCH FACTORY
Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice

Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice

Asian Fusion Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
301 kcal
단백질
4.4g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Includes five pungent vegetables

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Slunch Red Soy Sauce
    적당량
  • Mixed grain rice
    130g
  • Broccoli
    0.3g
  • Button mushrooms
    2g
  • Garlic
    0.3g
  • Green onions
    적당량
  • Olive oil
    적당량
  • Chili oil
    적당량
  • Salt
    적당량
  • Black pepper
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
301 kcal
단백질
4.4g
탄수화물
46.8g
지방
10.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice 1단계
    1

    Rinse the brown rice and white rice, add enough water to cover, and soak in the refrigerator for 6 hours.

  2. Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice 2단계
    2

    Put the soaked rice in the rice cooker and cook.

  3. Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice 3단계
    3

    Peel the broccoli stem with a peeler and cut the stem and mushrooms into bite-sized pieces. Slice the garlic.

  4. Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice 4단계
    4

    Heat a pan with olive oil and chili oil, add the garlic and scallion, and stir-fry just until the surfaces cook.

  5. Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice 5단계
    5

    Add the prepared broccoli and mushrooms, season with salt and pepper, and stir-fry over high heat for about 10 seconds so only the surface cooks.

  6. Broccoli, Mushroom and Garlic Fried Rice 6단계
    6

    Add the cooked rice to the prepared vegetables and toss lightly to finish.

요리 후기0

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