🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком

Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком

Веганский рецепт в стиле азиатский фьюжн

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
301 kcal
단백질
4.4g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Содержит пряные овощи (осинчхэ)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Красный соевый соус Slunch
    적당량
  • Многозерновой рис
    130g
  • Брокколи
    0.3g
  • Шампиньоны
    2g
  • Чеснок
    0.3g
  • Зеленый лук
    적당량
  • Оливковое масло
    적당량
  • Масло чили
    적당량
  • Соль
    적당량
  • Перец
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
301 kcal
단백질
4.4g
탄수화물
46.8g
지방
10.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком 1단계
    1

    Промойте бурый и белый рис, залейте водой так, чтобы она полностью покрывала рис, и оставьте замачиваться в холодильнике на 6 часов.

  2. Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком 2단계
    2

    Переложите замоченный рис в рисоварку и сварите.

  3. Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком 3단계
    3

    Очистите стебель брокколи овощечисткой, нарежьте стебель и грибы на кусочки размером на один укус. Чеснок нарежьте пластинками.

  4. Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком 4단계
    4

    Разогрейте сковороду с оливковым маслом и маслом чили, добавьте чеснок и зелёный лук и слегка обжарьте их.

  5. Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком 5단계
    5

    Добавьте подготовленные брокколи и грибы, посолите, поперчите и обжаривайте на сильном огне около 10 секунд, чтобы они слегка обжарились снаружи.

  6. Жареный рис с брокколи, грибами и чесноком 6단계
    6

    Добавьте к подготовленным овощам готовый рис, аккуратно перемешайте и блюдо готово.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…