
Crema de calabaza dulce
Receta vegana de fusión occidental
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 459 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
Incluye vegetales pungentes
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
0.1kgCalabaza kabocha
23.1gPuré de patatas
0.2개Cebolla
73.1mlLeche de soja
0.1lCrema batida vegana
2.3gSal
2.3gPimienta
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 459 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 탄수화물
- 26.4g
- 지방
- 37.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Preparar 2 kg de calabaza dulce (1 kg × 2 bolsas) y 300 g de puré de papas (media bolsa).
2Cortar 2 cebollas en rodajas finas, ponerlas en una olla con aceite de oliva y sofreírlas hasta que estén doradas.
3Agregar la calabaza dulce y el puré de papas a la cebolla sofrita y mezclar bien.
4Agregar 1 envase de leche de soya y 1 paquete de crema para batir vegana, cocinar a fuego medio-bajo hasta que hierva y sazonar con sal y pimienta.
5Ajustar la cantidad de leche de soya y sal al gusto para lograr la consistencia y la sazón deseadas.
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