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SLUNCH FACTORY
Velouté de potimarron

Velouté de potimarron

Recette végétalienne fusion occidentale

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
459 kcal
단백질
6.6g
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두

Contient des légumes alliacés

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Courge kabocha
    0.1kg
  • Purée de pommes de terre
    23.1g
  • Oignon
    0.2개
  • Lait de soja
    73.1ml
  • Crème fouettée végétalienne
    0.1l
  • Sel
    2.3g
  • Poivre
    2.3g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
459 kcal
단백질
6.6g
탄수화물
26.4g
지방
37.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Velouté de potimarron 1단계
    1

    Préparer 2 kg de courge kabocha (2 sachets de 1 kg) et 300 g de purée de pommes de terre (un demi-sachet).

  2. Velouté de potimarron 2단계
    2

    Émincer finement 2 oignons, les mettre dans une casserole avec un filet d'huile d'olive et les faire revenir jusqu'à ce qu'ils soient dorés.

  3. Velouté de potimarron 3단계
    3

    Ajouter la courge kabocha et la purée de pommes de terre aux oignons revenus, puis mélanger uniformément.

  4. Velouté de potimarron 4단계
    4

    Ajouter 1 brique de lait de soja et 1 paquet de crème végétale à fouetter, faire chauffer à feu doux à moyen, puis assaisonner de sel et de poivre.

  5. Velouté de potimarron 5단계
    5

    Ajuster la quantité de lait de soja et de sel selon vos préférences pour obtenir la consistance et l'assaisonnement désirés.

요리 후기0

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