
Creme de abóbora cabotiá
Receita vegana de fusão ocidental
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 459 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
Contém hortaliças pungentes
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재료
기준 1인분
0.1kgAbóbora-cabotiá
23.1gBatata amassada
0.2개Cebola
73.1mlLeite de soja
0.1lChantilly vegano
2.3gSal
2.3gPimenta-do-reino
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 459 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 탄수화물
- 26.4g
- 지방
- 37.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Prepare 2 kg de abóbora-cabotiá (1 kg × 2 pacotes) e 300 g de purê de batatas (meio pacote).
2Corte 2 cebolas em fatias finas, coloque em uma panela com azeite e refogue até dourar.
3Adicione a abóbora e o purê de batatas à cebola refogada e misture bem.
4Adicione 1 caixa de leite de soja e 1 pacote de chantilly vegano, cozinhe em fogo médio-baixo e tempere com sal e pimenta.
5Ajuste a quantidade de leite de soja e sal ao seu gosto para atingir a consistência e o tempero desejados.
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