
甜南瓜奶油汤
西式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 459 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
0.1kg栗子南瓜
23.1g土豆泥
0.2개洋葱
73.1ml豆浆
0.1l纯素打发奶油
2.3g盐
2.3g胡椒
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 459 kcal
- 단백질
- 6.6g
- 탄수화물
- 26.4g
- 지방
- 37.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1准备栗子南瓜 2kg(1kg × 2袋)和土豆泥 300g(半袋)。
2将2个洋葱切成薄片,放入淋有橄榄油的锅中炒至金黄。
3在炒好的洋葱中加入栗子南瓜和土豆泥,搅拌均匀。
4倒入1盒豆浆和1包纯素奶油,用中小火煮开后,加盐和胡椒调味。
5根据个人口味调整豆浆和盐的用量,调制成喜欢的浓度和咸淡即可。
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