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SLUNCH FACTORY
아스파라거스와 브로콜리 스프

아스파라거스와 브로콜리 스프

웨스턴 퓨전 비건 레시피

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

오신채 포함

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 브로콜리
    0.1kg
  • 아스파라거스
    10g
  • 양파
    0.2개
  • 두유
    76ml
  • 캐이퍼
    0.8알
  • 소금
    1.2g
  • 정제수
    적당량

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. 아스파라거스와 브로콜리 스프 1단계
    1

    냄비에 브로콜리 2kg을 넣고, 브로콜리가 절반 정도 잠길 만큼 물을 붓는다.

  2. 아스파라거스와 브로콜리 스프 2단계
    2

    물이 끓기 시작하면 브로콜리를 먼저 데친다.

  3. 아스파라거스와 브로콜리 스프 3단계
    3

    아스파라거스 20~23개(약 250g)를 넣고 브로콜리와 함께 데친다.

  4. 아스파라거스와 브로콜리 스프 4단계
    4

    다른 냄비나 팬에 으깬 감자 600~700g(1봉) 또는 감자 4~5개, 양파 5개를 넣고 올리브유에 볶는다.

  5. 아스파라거스와 브로콜리 스프 5단계
    5

    볶은 재료에 두유 2통, 케이퍼 약 20알, 브로콜리 삶은 물 약 1L를 넣은 뒤 곱게 갈아가며 소금(요리용 약 3스푼)으로 간한다.

  6. 아스파라거스와 브로콜리 스프 6단계
    6

    완성 후 1인분 기준으로 200g씩 제공한다.

요리 후기0

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