
Spargel-Brokkoli-Suppe
Westliches Vegan-Fusion-Rezept
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
Enthält Zwiebelgewächse
재료
기준 1인분
0.1kgBrokkoli
10gSpargel
0.2개Zwiebel
76mlSojamilch
0.8알Kapern
1.2gSalz
적당량Gereinigtes Wasser
영양 정보
기준 1인분조리 순서
1Geben Sie 2 kg Brokkoli in einen Topf und gießen Sie so viel Wasser hinzu, dass der Brokkoli etwa zur Hälfte bedeckt ist.
2Sobald das Wasser zu kochen beginnt, blanchieren Sie zuerst den Brokkoli.
3Geben Sie 20–23 Stangen Spargel (ca. 250 g) hinzu und blanchieren Sie sie zusammen mit dem Brokkoli.
4Geben Sie 600–700 g Kartoffelpüree (1 Beutel) oder 4–5 Kartoffeln sowie 5 Zwiebeln in einen anderen Topf oder eine Pfanne und braten Sie alles in Olivenöl an.
5Geben Sie 2 Packungen Sojamilch, etwa 20 Kapern und etwa 1 L des Brokkoli-Kochwassers zu den angebratenen Zutaten, pürieren Sie alles fein und schmecken Sie es mit Salz (ca. 3 Esslöffel Speisesalz) ab.
6Servieren Sie nach der Zubereitung 200 g pro Portion.
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