
Суп из спаржи и брокколи
Веганский рецепт в стиле западного фьюжн
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리
Содержит пряные овощи (осинчхэ)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
0.1kgБрокколи
10gСпаржа
0.2개Репчатый лук
76mlСоевое молоко
0.8알Каперсы
1.2gСоль
적당량Очищенная вода
영양 정보
기준 1인분🥗영양 정보 준비 중이에요
조리 순서
1Положите в кастрюлю 2 кг брокколи и налейте воду так, чтобы она покрывала брокколи примерно наполовину.
2Когда вода закипит, сначала бланшируйте брокколи.
3Добавьте 20–23 стебля спаржи (около 250 г) и бланшируйте её вместе с брокколи.
4В другой кастрюле или сковороде обжарьте на оливковом масле 600–700 г (1 упаковку) картофельного пюре или 4–5 картофелин и 5 луковиц.
5К обжаренным ингредиентам добавьте 2 упаковки соевого молока, около 20 каперсов и около 1 л отвара от брокколи, затем измельчите до однородного состояния и приправьте солью (примерно 3 кулинарные ложки).
6Готовое блюдо подавайте порциями по 200 г на человека.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…
