🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Суп из спаржи и брокколи

Суп из спаржи и брокколи

Веганский рецепт в стиле западного фьюжн

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
웨스턴 퓨전
비건수프·죽따뜻하게글루텐프리

Содержит пряные овощи (осинчхэ)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Брокколи
    0.1kg
  • Спаржа
    10g
  • Репчатый лук
    0.2개
  • Соевое молоко
    76ml
  • Каперсы
    0.8알
  • Соль
    1.2g
  • Очищенная вода
    적당량

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. Суп из спаржи и брокколи 1단계
    1

    Положите в кастрюлю 2 кг брокколи и налейте воду так, чтобы она покрывала брокколи примерно наполовину.

  2. Суп из спаржи и брокколи 2단계
    2

    Когда вода закипит, сначала бланшируйте брокколи.

  3. Суп из спаржи и брокколи 3단계
    3

    Добавьте 20–23 стебля спаржи (около 250 г) и бланшируйте её вместе с брокколи.

  4. Суп из спаржи и брокколи 4단계
    4

    В другой кастрюле или сковороде обжарьте на оливковом масле 600–700 г (1 упаковку) картофельного пюре или 4–5 картофелин и 5 луковиц.

  5. Суп из спаржи и брокколи 5단계
    5

    К обжаренным ингредиентам добавьте 2 упаковки соевого молока, около 20 каперсов и около 1 л отвара от брокколи, затем измельчите до однородного состояния и приправьте солью (примерно 3 кулинарные ложки).

  6. Суп из спаржи и брокколи 6단계
    6

    Готовое блюдо подавайте порциями по 200 г на человека.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…