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SLUNCH FACTORY
Salad Kuinoa Sayuran Panggang

Salad Kuinoa Sayuran Panggang

Resipi vegan Mediterranean

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
699 kcal
단백질
24.9g
인분
1인분
출처국가
지중해
비건샐러드따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 아황산류

Awas biji-bijian · Mengandungi osinchai

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Kuinoa
    100g
  • Labu kabocha
    150g
  • Zucchini
    100g
  • Bawang merah
    80g
  • Arugula
    50g
  • Biji labu
    20g
  • Sos lemon
    40ml

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
699 kcal
단백질
24.9g
탄수화물
95.4g
지방
26.5g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Salad Kuinoa Sayuran Panggang 1단계
    1

    Rebus kuinoa dalam air mendidih, toskan airnya, dan biarkan ia sejuk sepenuhnya.

  2. Salad Kuinoa Sayuran Panggang 2단계
    2

    Potong labu, zukini, kentang, dan bawang mengikut saiz yang sesuai, gaulkan secara merata dengan minyak zaitun, kemudian bakar di dalam ketuhar selama kira-kira 20 minit sehingga keperangan.

  3. Salad Kuinoa Sayuran Panggang 3단계
    3

    Cuci arugula sehingga bersih dan toskan. Dalam mangkuk, masukkan kuinoa yang telah sejuk, sayur-sayuran panggang, dan arugula, lalu gaul perlahan-lahan.

  4. Salad Kuinoa Sayuran Panggang 4단계
    4

    Letakkan salad yang telah siap di atas pinggan, siramkan dressing lemon secara merata, dan akhiri dengan menaburkan biji labu di atasnya.

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