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SLUNCH FACTORY
Chili Tofu Scramble

Chili Tofu Scramble

Asian Fusion Vegan Recipe

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
352 kcal
단백질
28.6g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀 · 토마토

오신채, 고수 포함

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • tofu
    300g
  • green pepper
    80g
  • onion
    60g
  • tomato
    80g
  • turmeric
    3g
  • cumin
    3g
  • chili powder
    3g
  • cilantro
    적당량
  • toast or tortilla
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
352 kcal
단백질
28.6g
탄수화물
31.2g
지방
16.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Chili Tofu Scramble 1단계
    1

    Gently crumble the tofu by hand to create a soft, scrambled texture.

  2. Chili Tofu Scramble 2단계
    2

    Sauté the onion and bell pepper in a pan, then add the tomatoes and cook together until softened.

  3. Chili Tofu Scramble 3단계
    3

    Add the crumbled tofu and spices to the sautéed vegetables. Stir-fry until everything is evenly combined.

  4. Chili Tofu Scramble 4단계
    4

    Transfer the chili tofu scramble to a serving plate and serve with a tortilla on the side.

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