
Revuelto de tofu con chile
Receta vegana de fusión asiática
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 352 kcal
- 단백질
- 28.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건월드 플레이트따뜻하게보통 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀 · 토마토
Incluye las cinco verduras aromáticas y cilantro
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
300gTofu
80gPimiento
60gCebolla
80gTomate
3gCúrcuma
3gComino
3gChile en polvo
적당량Cilantro
적당량Tostada o tortilla
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 352 kcal
- 단백질
- 28.6g
- 탄수화물
- 31.2g
- 지방
- 16.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Desmenuza suavemente el tofu con las manos para crear una textura suave y grumosa como la del huevo revuelto.
2Saltea la cebolla y el pimiento en una sartén, luego añade el tomate y cocínalos juntos.
3Agrega el tofu y las especias a las verduras salteadas y saltea mezclando todo uniformemente.
4Sirve el revuelto de tofu al chile en un plato y acompáñalo con una tortilla a un lado para terminar.
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