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SLUNCH FACTORY
곤약무밥

곤약무밥

한식 비건 레시피

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
261 kcal
단백질
5.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건솥밥따뜻하게글루텐프리

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 혼합밥
    130g
  • 정제수
    34.9g
  • 무
    13g
  • 흑미
    10.3g
  • 소금
    1.1g

소스

  • 슬런치 레드간장소스
    적당량
  • 슬런치 만능간장소스
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
261 kcal
단백질
5.5g
탄수화물
56.4g
지방
1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 곤약무밥 1단계
    1

    현미, 백미, 흑미를 깨끗이 씻은 뒤 쌀이 잠길 만큼 정제수를 붓고 냉장고에서 약 6시간 동안 충분히 불린다.

  2. 곤약무밥 2단계
    2

    곤약은 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기한다.

  3. 곤약무밥 3단계
    3

    무는 곤약과 같은 크기로 깍둑썰기한 뒤 소금을 뿌려 잠시 절인다. 수분이 나오면 물기를 제거한다.

  4. 곤약무밥 4단계
    4

    불린 쌀과 손질한 곤약, 무를 밥솥에 넣고 적당량의 물을 부어 밥을 짓는다.

  5. 곤약무밥 5단계
    5

    밥이 완성되면 곤약과 무가 골고루 섞이도록 가볍게 저은 뒤 그릇에 담아 마무리한다.

요리 후기0

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