パプリカチャーハン
韓国風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 283 kcal
- 단백질
- 5.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건볶음밥따뜻하게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
五辛菜を含む
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량スランチ 万能醤油
140gご飯
0.1개黄パプリカ- 0.1개赤パプリカ
0.1개ピーマン
1작은술みじん切りニンニク
1작은술オリーブオイル
적당량塩
약간コショウ
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 283 kcal
- 단백질
- 5.1g
- 탄수화물
- 52.9g
- 지방
- 5.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1黄パプリカ、赤パプリカ、ピーマンは1cm角に切る。
2オリーブオイルをひいたフライパンでみじん切りのニンニクを炒め、香りを立てる。
3パプリカとピーマンを入れて炒める。
- 4
ご飯を入れて炒め、最後に塩・コショウで味を調える。
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