番茄笔管面
意式纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 430 kcal
- 단백질
- 14.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 이탈리안
비건파스타따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
含五辛
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
적당량Slunch番茄酱
30g茄子
20g西葫芦
4g盐
3g胡椒
15g番茄
150ml纯净水- 170ml番茄酱
6g橄榄油
80g笔管面
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 430 kcal
- 단백질
- 14.2g
- 탄수화물
- 76g
- 지방
- 8.4g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1茄子 30g / 西葫芦 30g + 加盐 2g、胡椒 2g 调味，倒入橄榄油炒至金黄。
2倒入 150ml 水，先放入笔管面，再稍微加 2g 盐。
3放入 15g 番茄，加入按量杯标准 170ml 的番茄酱，炖煮收汁约 5 分钟。
- 4
淋上 1g 橄榄油并撒上 1g 胡椒即可完成。
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