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SLUNCH FACTORY
고추장 두부 덮밥

고추장 두부 덮밥

한식 비건 레시피

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

참깨 주의 · 오신채 포함

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 혼합밥
    80g
  • 두부
    55g
  • 양파
    24g
  • 당근
    15g
  • 고추장
    12g
  • 간장
    5g
  • 설탕
    4g
  • 참기름
    3g
  • 다진 마늘
    1.5g
  • 참깨
    0.5g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
40.6g
지방
6.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 고추장 두부 덮밥 1단계
    1

    두부는 먹기 좋은 크기로 깍둑썰기한 뒤 팬에 넣고 겉면이 노릇하고 바삭해질 때까지 굽는다.

  2. 고추장 두부 덮밥 2단계
    2

    볼에 고추장, 간장, 설탕, 다진 마늘을 넣고 골고루 섞어 양념장을 만든다.

  3. 고추장 두부 덮밥 3단계
    3

    팬에 양파와 당근을 넣어 볶다가 구운 두부와 양념장을 넣고 소스가 골고루 배도록 볶는다.

  4. 고추장 두부 덮밥 4단계
    4

    그릇에 밥을 담고 양념한 두부와 채소를 올린 뒤 송송 썬 쪽파와 참깨를 뿌린다. 마지막으로 참기름을 가볍게 둘러 마무리한다.

요리 후기0

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