🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
طبق أرز بالتوفو وصلصة الكوتشوجانج

طبق أرز بالتوفو وصلصة الكوتشوجانج

وصفة كورية نباتية صرفة

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

تحذير: يحتوي على السمسم · يحتوي على الأعشاب الخمسة الحارة

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • أرز بالحبوب المشكلة
    80g
  • توفو
    55g
  • بصل
    24g
  • جزر
    15g
  • غوتشوجانج
    12g
  • صلصة الصويا
    5g
  • سكر
    4g
  • زيت السمسم
    3g
  • ثوم مفروم
    1.5g
  • سمسم
    0.5g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
40.6g
지방
6.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. طبق أرز بالتوفو وصلصة الكوتشوجانج 1단계
    1

    يُقطَّع التوفو إلى مكعبات بحجم مناسب للأكل، ثم يُوضع في مقلاة ويُطهى حتى يصبح سطحه الخارجي ذهبيًا ومقرمشًا.

  2. طبق أرز بالتوفو وصلصة الكوتشوجانج 2단계
    2

    في وعاء، يُوضع معجون الفلفل الحار وصلصة الصويا والسكر والثوم المفروم، وتُخلط المكونات جيدًا لإعداد الصلصة.

  3. طبق أرز بالتوفو وصلصة الكوتشوجانج 3단계
    3

    يُضاف البصل والجزر إلى المقلاة ويُقلّبان، ثم يُضاف التوفو المقلي والصلصة، ويُقلَّب المزيج حتى تتشرب المكونات الصلصة بالتساوي.

  4. طبق أرز بالتوفو وصلصة الكوتشوجانج 4단계
    4

    يُوضع الأرز في طبق وتُوضع فوقه الخضراوات والتوفو المتبل، ثم يُرش البصل الأخضر المفروم وبذور السمسم. وأخيرًا، يُسكب القليل من زيت السمسم بلطف لإتمام الطبق.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…