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SLUNCH FACTORY
Gochujang-Tofu-Reisschale

Gochujang-Tofu-Reisschale

Koreanisches veganes Rezept

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Achtung: Sesam · Enthält Fünf Scharfe Gemüse (Osinchae)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Mehrkornreis
    80g
  • Tofu
    55g
  • Zwiebel
    24g
  • Karotte
    15g
  • Gochujang
    12g
  • Sojasoße
    5g
  • Zucker
    4g
  • Sesamöl
    3g
  • Gehackter Knoblauch
    1.5g
  • Sesam
    0.5g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
40.6g
지방
6.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Gochujang-Tofu-Reisschale 1단계
    1

    Den Tofu in mundgerechte Würfel schneiden, in eine Pfanne geben und braten, bis er außen goldbraun und knusprig ist.

  2. Gochujang-Tofu-Reisschale 2단계
    2

    Gochujang, Sojasauce, Zucker und gehackten Knoblauch in eine Schüssel geben und gut verrühren, um die Sauce zuzubereiten.

  3. Gochujang-Tofu-Reisschale 3단계
    3

    Zwiebeln und Karotten in der Pfanne anbraten, dann den gebratenen Tofu und die Sauce dazugeben und weiterbraten, damit die Sauce gleichmäßig einzieht.

  4. Gochujang-Tofu-Reisschale 4단계
    4

    Den Reis in eine Schüssel geben, den gewürzten Tofu und das Gemüse darauf anrichten und mit feingeschnittenen Frühlingszwiebeln sowie Sesam bestreuen. Zum Schluss mit etwas Sesamöl beträufeln.

요리 후기0

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