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SLUNCH FACTORY
Bol de riz au tofu et au gochujang

Bol de riz au tofu et au gochujang

Recette végane coréenne

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움

알레르기 유발 성분 대두 · 밀

Attention : sésame · Contient des alliacées

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Riz mélangé
    80g
  • Tofu
    55g
  • Oignon
    24g
  • Carotte
    15g
  • Gochujang
    12g
  • Sauce soja
    5g
  • Sucre
    4g
  • Huile de sésame
    3g
  • Ail haché
    1.5g
  • Graines de sésame
    0.5g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
247 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
40.6g
지방
6.3g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Bol de riz au tofu et au gochujang 1단계
    1

    Coupez le tofu en dés à taille de bouchée, puis mettez-le dans une poêle et faites-le cuire jusqu'à ce que l'extérieur soit bien doré et croustillant.

  2. Bol de riz au tofu et au gochujang 2단계
    2

    Dans un bol, mélangez bien le gochujang, la sauce soja, le sucre et l'ail haché pour préparer la sauce.

  3. Bol de riz au tofu et au gochujang 3단계
    3

    Faites revenir l'oignon et la carotte dans la poêle, puis ajoutez le tofu grillé et la sauce, et faites sauter jusqu'à ce que la sauce enrobe bien les ingrédients.

  4. Bol de riz au tofu et au gochujang 4단계
    4

    Mettez le riz dans un bol, déposez par-dessus le tofu assaisonné et les légumes, puis saupoudrez de ciboule ciselée et de graines de sésame. Enfin, terminez en arrosant d'un léger filet d'huile de sésame.

요리 후기0

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