
Bol de riz au tofu et au gochujang
Recette végane coréenne
- 칼로리
- 247 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Attention : sésame · Contient des alliacées
재료
기준 1인분
80gRiz mélangé
55gTofu
24gOignon
15gCarotte
12gGochujang
5gSauce soja
4gSucre
3gHuile de sésame
1.5gAil haché
0.5gGraines de sésame
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 247 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 탄수화물
- 40.6g
- 지방
- 6.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Coupez le tofu en dés à taille de bouchée, puis mettez-le dans une poêle et faites-le cuire jusqu'à ce que l'extérieur soit bien doré et croustillant.
2Dans un bol, mélangez bien le gochujang, la sauce soja, le sucre et l'ail haché pour préparer la sauce.
3Faites revenir l'oignon et la carotte dans la poêle, puis ajoutez le tofu grillé et la sauce, et faites sauter jusqu'à ce que la sauce enrobe bien les ingrédients.
4Mettez le riz dans un bol, déposez par-dessus le tofu assaisonné et les légumes, puis saupoudrez de ciboule ciselée et de graines de sésame. Enfin, terminez en arrosant d'un léger filet d'huile de sésame.
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