
Tigela de arroz com tofu e gochujang
Receita vegana coreana
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 247 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건덮밥따뜻하게보통 매움
알레르기 유발 성분 대두 · 밀
Atenção ao gergelim · Contém osinchae
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
80gArroz multigrãos
55gTofu
24gCebola
15gCenoura
12gGochujang
5gMolho de soja
4gAçúcar
3gÓleo de gergelim
1.5gAlho picado
0.5gGergelim
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 247 kcal
- 단백질
- 8.1g
- 탄수화물
- 40.6g
- 지방
- 6.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Corte o tofu em cubos do tamanho de uma mordida, coloque-os em uma frigideira e doure até que a parte externa fique dourada e crocante.
2Em uma tigela, adicione o gochujang, o molho de soja, o açúcar e o alho picado e misture bem para fazer o molho.
3Na frigideira, refogue a cebola e a cenoura, adicione o tofu dourado e o molho e refogue até que o tempero incorpore bem.
4Coloque o arroz em uma tigela, adicione o tofu temperado e os legumes por cima e salpique cebolinha fatiada e sementes de gergelim. Por fim, regue levemente com óleo de gergelim para finalizar.
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