흑임자 두부 샐러드
아시안 퓨전 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 317 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건샐러드따뜻하게
알레르기 유발 성분 대두
참깨 주의
재료
기준 1인분
적당량두부
적당량믹스 그린
적당량오이
적당량당근- 적당량흑임자 드레싱
적당량김 가루
적당량참깨
소스
- 적당량슬런치 발사믹드레싱
- 적당량슬런치 분짜드레싱
- 적당량슬런치 저당랜치드레싱
- 적당량슬런치 저당바질페스토드레싱
- 적당량슬런치 저당오리엔탈드레싱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 317 kcal
- 단백질
- 8.4g
- 탄수화물
- 19.7g
- 지방
- 22.5g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1두부를 깍둑 썰어 팬에 굽는다.
2속을 뺀 쥬키니, 당근을 채 썬다.
3믹스 그린을 오븐에 구워 그위에 채소와 두부를 올린다.
4흑임자 드레싱을 뿌리고 김 가루, 참깨를 올린다.
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