🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Salad Tofu Bijan Hitam

Salad Tofu Bijan Hitam

Resipi Vegan Fusion Asia

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
282 kcal
단백질
12.2g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건샐러드따뜻하게

알레르기 유발 성분 대두

Awas Bijan

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tauhu
    100g
  • Campuran sayuran hijau
    35g
  • Zucchini
    40g
  • Lobak merah
    30g
  • Sos bijan hitam
    30g
  • Serbuk rumpai laut
    1g
  • Biji bijan
    2g
  • Garam
    0.8g
  • Lada sulah
    0.2g
  • Minyak zaitun
    5g

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
282 kcal
단백질
12.2g
탄수화물
13.1g
지방
21.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Salad Tofu Bijan Hitam 1단계
    1

    Toskan air daripada 100g tauhu, kemudian potong dadu bersaiz satu gigitan. Panaskan 5g minyak zaitun di dalam kuali dan letakkan tauhu, kemudian taburkan 0.4g garam dan 0.1g lada sulah lalu goreng sehingga bahagian luarnya keperangan.

  2. Salad Tofu Bijan Hitam 2단계
    2

    Buang bahagian tengah 40g zukini yang mempunyai banyak biji, kemudian hiris halus. Hiris halus 30g lobak merah dengan ketebalan yang sama seperti zukini.

  3. Salad Tofu Bijan Hitam 3단계
    3

    Susun 35g campuran sayuran hijau secara rata di atas pinggan, lalu letakkan 40g zukini dan 30g lobak merah yang telah disediakan. Di atasnya, susun 100g tauhu yang telah digoreng secara rata.

  4. Salad Tofu Bijan Hitam 4단계
    4

    Tuang 30g sos bijan hitam secara merata ke atas keseluruhan hidangan, kemudian letakkan 1g serbuk rumpai laut dan 2g bijan sangai. Jika perlu, laraskan rasa dengan baki 0.4g garam dan 0.1g lada sulah untuk menyiapkannya.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…