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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Salada de tofu grelhado

Receita vegana coreana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
347 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tofu para fritar
    75g
  • Brotos de vegetais
    적당량
  • Folha de alface-americana
    1장
  • Tomate
    0.3개
  • Amido em pó
    1큰술
  • Azeite de oliva
    1작은술
  • Sal
    약간

소스

  • Molho balsâmico Slunch
    적당량
  • Molho Bun Cha Slunch
    적당량
  • Molho ranch com baixo teor de açúcar Slunch
    적당량
  • Molho de pesto de manjericão com baixo teor de açúcar Slunch
    적당량
  • Molho oriental com baixo teor de açúcar Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
347 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
25.1g
지방
24.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Deixe a alface e os brotos de molho em água fria e depois escorra.

  2. 사진 준비 중
    2

    Corte os tomates em pedaços do tamanho de uma garfada.

  3. 사진 준비 중
    3

    Corte o tofu em cubos, tempere com sal, passe no amido de milho e doure em uma frigideira com azeite de oliva.

  4. 사진 준비 중
    4

    Coloque a alface em pedaços pequenos, os brotos, o tofu e os tomates em um prato e regue com o molho pouco antes de servir.

요리 후기0

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