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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Salad đậu phụ nướng

Công thức thuần chay kiểu Hàn Quốc

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
347 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Đậu phụ rán
    75g
  • Rau mầm
    적당량
  • Lá xà lách
    1장
  • Cà chua
    0.3개
  • Bột năng
    1큰술
  • Dầu ô liu
    1작은술
  • Muối
    약간

소스

  • Sốt giấm balsamic Slunch
    적당량
  • Sốt Bún Chả Slunch
    적당량
  • Sốt Ranch ít đường Slunch
    적당량
  • Sốt pesto húng tây ít đường Slunch
    적당량
  • Sốt Oriental ít đường Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
347 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
25.1g
지방
24.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Ngâm xà lách và rau mầm vào nước lạnh, sau đó vớt ra để ráo nước.

  2. 사진 준비 중
    2

    Cà chua thái miếng vừa ăn.

  3. 사진 준비 중
    3

    Đậu phụ cắt khối vuông, nêm ít muối, lăn qua bột năng rồi áp chảo với dầu ô liu cho đến khi vàng đều.

  4. 사진 준비 중
    4

    Cho xà lách đã cắt miếng vừa ăn, rau mầm, đậu phụ và cà chua vào đĩa, rưới nước sốt lên ngay trước khi ăn.

요리 후기0

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