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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

香煎豆腐沙拉

韩式纯素食谱

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
347 kcal
단백질
8.1g
인분
1인분
출처국가
한식
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • 煎用豆腐
    75g
  • 芽菜
    적당량
  • 生菜叶
    1장
  • 番茄
    0.3개
  • 淀粉
    1큰술
  • 橄榄油
    1작은술
  • 盐
    약간

소스

  • Slunch香醋沙拉酱
    적당량
  • Slunch Bun Cha酱汁
    적당량
  • Slunch低糖田园沙拉酱
    적당량
  • Slunch低糖罗勒酱沙拉汁
    적당량
  • Slunch低糖东方沙拉酱
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
347 kcal
단백질
8.1g
탄수화물
25.1g
지방
24.2g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    将球生菜和嫩芽菜浸泡在冷水中，然后沥干水分。

  2. 사진 준비 중
    2

    番茄切成便于食用的大小。

  3. 사진 준비 중
    3

    豆腐切成小方块，用盐调味，裹上淀粉，放入涂有橄榄油的平底锅中煎至金黄。

  4. 사진 준비 중
    4

    将切成一口大小的球生菜、嫩芽菜、豆腐和番茄盛入盘中，食用前淋上沙拉酱。

요리 후기0

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