사진 준비 중
연두부 샐러드
한식 비건 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 212 kcal
- 단백질
- 4.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샐러드차갑게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
재료
기준 1인분
60g연두부
적당량새싹채소
소스
- 적당량슬런치 발사믹드레싱
- 적당량슬런치 분짜드레싱
- 적당량슬런치 저당랜치드레싱
- 적당량슬런치 저당바질페스토드레싱
- 적당량슬런치 저당오리엔탈드레싱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 212 kcal
- 단백질
- 4.4g
- 탄수화물
- 9.3g
- 지방
- 17.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
새싹채소는 찬물에 담가둔다.
- 사진 준비 중2
연두부는 먹기 좋은 크기로 자른다.
- 사진 준비 중3
새싹채소의 물기를 제거하고 연두부와 함께 접시에 담아 먹기 직전에 드레싱을 뿌린다.
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