사진 준비 중
سلطة التوفو الطري
وصفة كورية نباتية
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 212 kcal
- 단백질
- 4.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샐러드차갑게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
60gتوفو ناعم
적당량براعم الخضار
소스
- 적당량تتبيلة البلساميك من سلونتش
- 적당량تتبيلة بون تشا من سلونش
- 적당량صلصة رانتش منخفضة السكر من سلونش
- 적당량تتبيلة بيستو الريحان قليلة السكر من سلونتش
- 적당량تتبيلة أورينتال منخفضة السكر من سلونش
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 212 kcal
- 단백질
- 4.4g
- 탄수화물
- 9.3g
- 지방
- 17.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
تُنقع البراعم في ماء بارد.
- 사진 준비 중2
يُقطع التوفو الطري إلى قطع مناسبة للأكل.
- 사진 준비 중3
تُصفى البراعم من الماء وتوضع مع التوفو الطري في طبق، وتُرش الصلصة فوقها قبل الأكل مباشرة.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…