사진 준비 중
絹ごし豆腐サラダ
韓国風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 212 kcal
- 단백질
- 4.4g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샐러드차갑게글루텐프리
알레르기 유발 성분 대두
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
60g絹ごし豆腐
적당량スプラウト
소스
- 적당량スランチ バルサミコドレッシング
- 적당량スランチ ブンチャードレッシング
- 적당량スランチ 低糖質ランチドレッシング
- 적당량スランチ 低糖バジルペーストドレッシング
- 적당량スランチ 低糖オリエンタルドレッシング
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 212 kcal
- 단백질
- 4.4g
- 탄수화물
- 9.3g
- 지방
- 17.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
スプラウトは冷水につけておく。
- 사진 준비 중2
絹ごし豆腐は食べやすい大きさに切る。
- 사진 준비 중3
スプラウトの水気を切り、絹ごし豆腐と一緒にお皿に盛り付け、食べる直前にドレッシングをかける。
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