사진 준비 중
Веганский салат с ттоккальби из тофу
Корейский веганский рецепт
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 460 kcal
- 단백질
- 20.3g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 대두
Содержит 5 острых овощей (осинчхэ)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
75gТофу для жарки
60gВеганский фарш
0.1개Морковь
0.1개Репчатый лук
0.1개Болгарский перец
1큰술Крахмал- 0.5작은술Измельченный имбирь
0.5작은술Измельченный чеснок
1작은술Оливковое масло
적당량Микрозелень
적당량Соль
적당량Перец
소스
- 적당량Бальзамическая заправка Slunch
- 적당량Заправка «Бун ча» Slunch
- 적당량Низкосахарный соус ранч Slunch
- 적당량Заправка с базиликовым песто с низким содержанием сахара Slunch
- 적당량Низкосахарная ориентальная заправка Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 460 kcal
- 단백질
- 20.3g
- 탄수화물
- 34.3g
- 지방
- 27.3g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Замочите салат айсберг и ростки в холодной воде, а затем слейте воду.
- 사진 준비 중2
Подготовьте веганский фарш, а также мелко нарежьте тофу и овощи.
- 사진 준비 중3
В миске смешайте ингредиенты из шага 2, крахмал, измельченный имбирь и измельченный чеснок, приправьте солью и перцем, а затем сформируйте плоские котлетки — ттоккальби из тофу.
- 사진 준비 중4
Выложите ттоккальби из тофу на сковороду с оливковым маслом и обжарьте до золотистой корочки.
- 사진 준비 중5
Удалите лишнюю влагу из смеси салата, выложите на тарелку вместе с тофу и полейте заправкой непосредственно перед подачей.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…