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SLUNCH FACTORY
Ensalada de tofu y fideos de arroz

Ensalada de tofu y fideos de arroz

Receta vegana de fusión asiática

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
440 kcal
단백질
11.7g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토 · 호두

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tofu para freír
    75g
  • Fideos de arroz
    25g
  • Hojas de lechuga
    1장
  • Pimiento amarillo
    0.1개
  • Zanahoria
    0.1개
  • Nueces picadas
    1큰술
  • Tomate
    0.1개

소스

  • Aderezo balsámico Slunch
    적당량
  • Aderezo Bun Cha de Slunch
    적당량
  • Aderezo ranch bajo en azúcar Slunch
    적당량
  • Aderezo de pesto de albahaca bajo en azúcar Slunch
    적당량
  • Aderezo oriental bajo en azúcar de Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
440 kcal
단백질
11.7g
탄수화물
35.1g
지방
29.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Ensalada de tofu y fideos de arroz 1단계
    1

    Remoja la lechuga en agua fría, escúrrela y córtala en trozos del tamaño de un bocado.

  2. Ensalada de tofu y fideos de arroz 2단계
    2

    Corta la zanahoria y el pimiento en tiras de 4 cm de largo, y corta los tomates en trozos del tamaño de un bocado.

  3. Ensalada de tofu y fideos de arroz 3단계
    3

    Corta el tofu en dados, sazónalo con sal y dóralo en una sartén con aceite de oliva.

  4. Ensalada de tofu y fideos de arroz 4단계
    4

    Agrega los fideos de arroz al agua hirviendo, cocínalos durante 2 o 3 minutos, enjuágalos con agua fría y escúrrelos en un colador.

  5. Ensalada de tofu y fideos de arroz 5단계
    5

    Coloca las verduras preparadas junto con los fideos de arroz en un tazón y vierte el aderezo justo antes de comer.

요리 후기0

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