
Ensalada de tofu y fideos de arroz
Receta vegana de fusión asiática
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 440 kcal
- 단백질
- 11.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 대두 · 토마토 · 호두
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
75gTofu para freír
25gFideos de arroz
1장Hojas de lechuga
0.1개Pimiento amarillo
0.1개Zanahoria
1큰술Nueces picadas
0.1개Tomate
소스
- 적당량Aderezo balsámico Slunch
- 적당량Aderezo Bun Cha de Slunch
- 적당량Aderezo ranch bajo en azúcar Slunch
- 적당량Aderezo de pesto de albahaca bajo en azúcar Slunch
- 적당량Aderezo oriental bajo en azúcar de Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 440 kcal
- 단백질
- 11.7g
- 탄수화물
- 35.1g
- 지방
- 29.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1Remoja la lechuga en agua fría, escúrrela y córtala en trozos del tamaño de un bocado.
2Corta la zanahoria y el pimiento en tiras de 4 cm de largo, y corta los tomates en trozos del tamaño de un bocado.
3Corta el tofu en dados, sazónalo con sal y dóralo en una sartén con aceite de oliva.
4Agrega los fideos de arroz al agua hirviendo, cocínalos durante 2 o 3 minutos, enjuágalos con agua fría y escúrrelos en un colador.
5Coloca las verduras preparadas junto con los fideos de arroz en un tazón y vierte el aderezo justo antes de comer.
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