🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!🎁 슬런치가 처음이시라면 지금 가입하시고 할인쿠폰 받아가세요!
SLUNCH FACTORY
Salade de nouilles de riz et tofu

Salade de nouilles de riz et tofu

Recette végétalienne fusion asiatique

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
440 kcal
단백질
11.7g
인분
1인분
출처국가
아시안 퓨전
비건샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 대두 · 토마토 · 호두

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Tofu à poêler
    75g
  • Nouilles de riz
    25g
  • Feuilles de laitue
    1장
  • Poivron jaune
    0.1개
  • Carotte
    0.1개
  • Noix hachées
    1큰술
  • Tomate
    0.1개

소스

  • Vinaigrette balsamique Slunch
    적당량
  • Sauce Bun Cha Slunch
    적당량
  • Sauce ranch faible en sucre Slunch
    적당량
  • Vinaigrette au pesto de basilic faible en sucre Slunch
    적당량
  • Sauce orientale Slunch à faible teneur en sucre
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
440 kcal
단백질
11.7g
탄수화물
35.1g
지방
29.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Salade de nouilles de riz et tofu 1단계
    1

    Plonger la laitue dans l'eau froide, bien l'égoutter et la couper en morceaux de la taille d'une bouchée.

  2. Salade de nouilles de riz et tofu 2단계
    2

    Couper les carottes et le poivron en julienne de 4 cm de long, et couper les tomates en morceaux faciles à manger.

  3. Salade de nouilles de riz et tofu 3단계
    3

    Couper le tofu en dés, l'assaisonner de sel, puis le faire dorer dans une poêle avec de l'huile d'olive.

  4. Salade de nouilles de riz et tofu 4단계
    4

    Plonger les nouilles de riz dans l'eau à gros bouillons, laisser cuire 2 à 3 minutes, rincer à l'eau froide, puis égoutter dans une passoire.

  5. Salade de nouilles de riz et tofu 5단계
    5

    Disposer les légumes préparés dans un bol avec les nouilles de riz, et verser la sauce juste avant de servir.

요리 후기0

레시피를 불러오는 중이에요…