米粉豆腐沙拉
亚式融合纯素食谱
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 440 kcal
- 단백질
- 11.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 아시안 퓨전
비건샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 대두 · 토마토 · 호두
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
75g煎用豆腐
25g米粉
1장生菜叶
0.1개黄彩椒
0.1개胡萝卜- 1큰술核桃碎
0.1개番茄
소스
- 적당량Slunch香醋沙拉酱
- 적당량Slunch Bun Cha酱汁
- 적당량Slunch低糖田园沙拉酱
- 적당량Slunch低糖罗勒酱沙拉汁
- 적당량Slunch低糖东方沙拉酱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 440 kcal
- 단백질
- 11.7g
- 탄수화물
- 35.1g
- 지방
- 29.1g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1生菜浸泡在冷水中，沥干水分后切成适口大小。
2胡萝卜和彩椒切成4厘米长的丝，番茄切成易于食用的大小。
3豆腐切成小方块，用盐调味后，放入倒入橄榄油的锅中煎至金黄。
4将米粉放入沸水中煮2~3分钟，用冷水冲洗后过筛沥干水分。
5将准备好的蔬菜与米粉一同放入碗中，食用前淋上沙拉汁。
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…