사진 준비 중
Salad nấm nướng
Công thức món thuần chay kiểu Hàn
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 318 kcal
- 단백질
- 16.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
비건샐러드차갑게
Lưu ý: Hạt mè
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
1개Nấm đùi gà
1개Nấm mỡ
1개Nấm bào ngư
10창Lá tía tô Hàn Quốc
소스
- 적당량Sốt giấm balsamic Slunch
- 적당량Sốt Bún Chả Slunch
- 적당량Sốt Ranch ít đường Slunch
- 적당량Sốt pesto húng tây ít đường Slunch
- 적당량Sốt Oriental ít đường Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 318 kcal
- 단백질
- 16.1g
- 탄수화물
- 31.6g
- 지방
- 17.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Cuộn tròn lá mè rồi thái sợi.
- 사진 준비 중2
Nấm đùi gà và nấm mỡ thái lát dày, còn nấm sò thì xé sợi dài.
- 사진 준비 중3
Ớt chuông thái sợi dài 4 cm.
- 사진 준비 중4
Cho dầu mè vào chảo, xào sơ nấm sao cho không bị mềm nhũn rồi nêm muối.
- 사진 준비 중5
Bày lá mè và ớt chuông đầy ra đĩa, đặt nấm nướng lên trên rồi rưới nước sốt ngay trước khi ăn.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…