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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Ensalada de batata y huevos de codorniz

Receta coreana lacto-ovo vegetariana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
521 kcal
단백질
14.1g
인분
1인분
출처국가
한식
락토오보샐러드차갑게

알레르기 유발 성분 난류 · 우유

Precaución: almendras (nueces, piñones u otros frutos secos)

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Huevos de codorniz
    4개
  • Batata dulce pequeña
    2개
  • Yogur natural
    2큰술
  • Almendras picadas
    1큰술
  • Brotes tiernos
    약간
  • Sal
    적당량
  • Pimienta
    약간

소스

  • Aderezo balsámico Slunch
    적당량
  • Aderezo Bun Cha de Slunch
    적당량
  • Aderezo ranch bajo en azúcar Slunch
    적당량
  • Aderezo de pesto de albahaca bajo en azúcar Slunch
    적당량
  • Aderezo oriental bajo en azúcar de Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
521 kcal
단백질
14.1g
탄수화물
53.6g
지방
28.6g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Ponga los huevos de codorniz en agua fría y hiérvalos durante 3 minutos a partir del momento en que el agua rompa a hervir.

  2. 사진 준비 중
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    Corte la batata dulce en trozos del tamaño de un bocado y cocínela en el microondas durante unos 5 minutos.

  3. 사진 준비 중
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    Pele los huevos de codorniz y córtelos por la mitad; deje enfriar la batata y tritúrela bien.

  4. 사진 준비 중
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    Mezcle la batata con el yogur, las almendras picadas, la sal y la pimienta.

  5. 사진 준비 중
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    Decore con los huevos de codorniz y los brotes para terminar.

요리 후기0

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