사진 준비 중
Салат из перепелиных яиц и батата
Лакто-ово-вегетарианский рецепт корейской кухни
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 521 kcal
- 단백질
- 14.1g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
락토오보샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 난류 · 우유
Внимание: миндаль (грецкие орехи / кедровые орехи и другие орехи)
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
4개Перепелиные яйца
2개Маленький тыквенный батат
2큰술Йогурт без добавок
1큰술Измельченный миндаль
약간Микрозелень
적당량Соль
약간Перец
소스
- 적당량Бальзамическая заправка Slunch
- 적당량Заправка «Бун ча» Slunch
- 적당량Низкосахарный соус ранч Slunch
- 적당량Заправка с базиликовым песто с низким содержанием сахара Slunch
- 적당량Низкосахарная ориентальная заправка Slunch
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 521 kcal
- 단백질
- 14.1g
- 탄수화물
- 53.6g
- 지방
- 28.6g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Положите перепелиные яйца в холодную воду и варите 3 минуты с момента закипания.
- 사진 준비 중2
Нарежьте тыквенный батат кусочками на один укус и готовьте в микроволновке около 5 минут.
- 사진 준비 중3
Очистите перепелиные яйца и разрежьте пополам, а батат остудите и тщательно разомните.
- 사진 준비 중4
Добавьте к батату йогурт, измельчённый миндаль, соль, перец и перемешайте.
- 사진 준비 중5
Украсьте сверху перепелиными яйцами и микрозеленью.
요리 후기0
레시피를 불러오는 중이에요…