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SLUNCH FACTORY
Pâtes méditerranéennes aux légumes

Pâtes méditerranéennes aux légumes

Recette méditerranéenne végane

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
1175 kcal
단백질
33.6g
인분
1인분
출처국가
지중해
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Penne
    200g
  • Aubergine
    100g
  • Courgette
    100g
  • Tomates cerises
    150g
  • Olives
    50g
  • Câpres
    15g
  • Basilic
    10장
  • Huile d'olive
    30ml

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
1175 kcal
단백질
33.6g
탄수화물
170.4g
지방
42g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. Pâtes méditerranéennes aux légumes 1단계
    1

    Faire cuire les pennes dans de l'eau bouillante et réserver.

  2. Pâtes méditerranéennes aux légumes 2단계
    2

    Couper l'aubergine et la courgette en dés, écraser légèrement les tomates cerises, puis faire revenir le tout dans une poêle avec de l'huile d'olive.

  3. Pâtes méditerranéennes aux légumes 3단계
    3

    Ajouter les pennes cuites, les olives et les câpres aux légumes grillés, puis faire revenir légèrement pour bien mélanger les ingrédients.

  4. Pâtes méditerranéennes aux légumes 4단계
    4

    Enfin, parsemer de basilic et servir.

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