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SLUNCH FACTORY
地中海風野菜パスタ

地中海風野菜パスタ

地中海風ヴィーガンレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
1175 kcal
단백질
33.6g
인분
1인분
출처국가
지중해
비건파스타따뜻하게

알레르기 유발 성분 밀 · 토마토

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • ペンネ
    200g
  • ナス
    100g
  • ズッキーニ
    100g
  • ミニトマト
    150g
  • オリーブ
    50g
  • ケーパー
    15g
  • バジル
    10장
  • オリーブオイル
    30ml

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
1175 kcal
단백질
33.6g
탄수화물
170.4g
지방
42g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 地中海風野菜パスタ 1단계
    1

    ペンネは沸騰したお湯で茹でて準備する。

  2. 地中海風野菜パスタ 2단계
    2

    ナスとズッキーニはサイコロ状に切り、ミニトマトは軽く潰してから、オリーブオイルを引いたフライパンで一緒に焼く。

  3. 地中海風野菜パスタ 3단계
    3

    焼いた野菜に茹でておいたペンネ、オリーブ、ケイパーを加え、具材がよくなじむように軽く炒める。

  4. 地中海風野菜パスタ 4단계
    4

    最後にバジルを散らして仕上げ、盛り付ける。

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