
地中海風野菜パスタ
地中海風ヴィーガンレシピ
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 1175 kcal
- 단백질
- 33.6g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 지중해
비건파스타따뜻하게
알레르기 유발 성분 밀 · 토마토
어디서 요리하세요?선택하지 않음
재료
기준 1인분
200gペンネ
100gナス
100gズッキーニ
150gミニトマト
50gオリーブ
15gケーパー
10장バジル
30mlオリーブオイル
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 1175 kcal
- 단백질
- 33.6g
- 탄수화물
- 170.4g
- 지방
- 42g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
1ペンネは沸騰したお湯で茹でて準備する。
2ナスとズッキーニはサイコロ状に切り、ミニトマトは軽く潰してから、オリーブオイルを引いたフライパンで一緒に焼く。
3焼いた野菜に茹でておいたペンネ、オリーブ、ケイパーを加え、具材がよくなじむように軽く炒める。
4最後にバジルを散らして仕上げ、盛り付ける。
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