Salade d'œufs et de pommes de terre
Recette coréenne lacto-ovo-végétarienne
- 칼로리
- 406 kcal
- 단백질
- 12.7g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
알레르기 유발 성분 난류 · 우유 · 토마토
Contient des alliacées
재료
기준 1인분
1개Œuf
1개Pomme de terre
2큰술Yaourt nature
0.1개Oignon
0.2개Concombre
0.3개Tomate
적당량Sel
약간Poivre
소스
- 적당량Vinaigrette balsamique Slunch
- 적당량Sauce Bun Cha Slunch
- 적당량Sauce ranch faible en sucre Slunch
- 적당량Vinaigrette au pesto de basilic faible en sucre Slunch
- 적당량Sauce orientale Slunch à faible teneur en sucre
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 406 kcal
- 단백질
- 12.7g
- 탄수화물
- 40.9g
- 지방
- 21.8g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
Placer les œufs dans l'eau froide et les faire cuire pendant 5 minutes à partir du moment où l'eau bout à gros bouillons.
- 사진 준비 중2
Éplucher les pommes de terre, les couper en morceaux de la taille d'une bouchée, puis les faire cuire au micro-ondes pendant environ 5 minutes.
- 사진 준비 중3
Écaler les œufs durs, les couper en morceaux de la taille d'une bouchée, et hacher finement l'oignon, le concombre et la tomate.
- 사진 준비 중4
Dans un saladier, mettre les œufs, les pommes de terre, le yaourt, l'oignon haché, le concombre haché, le sel et le poivre, puis bien mélanger.
- 사진 준비 중5
Dresser la salade d'œufs et de pommes de terre sur une assiette pour terminer.
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