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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

Salada de cogumelo ostra e konjac

Receita vegana coreana

아직 후기가 없어요슬런치셰프
칼로리
244 kcal
단백질
8.5g
인분
1인분
출처국가
한식
비건샐러드차갑게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 대두

Contém vegetais pungentes

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • Cogumelo-ostra
    2개
  • Pimenta Cheongyang
    1개
  • Molho de soja
    0.5큰술
  • Alho picado
    1작은술
  • Folha de alface-americana
    1장

소스

  • Molho balsâmico Slunch
    적당량
  • Molho Bun Cha Slunch
    적당량
  • Molho ranch com baixo teor de açúcar Slunch
    적당량
  • Molho de pesto de manjericão com baixo teor de açúcar Slunch
    적당량
  • Molho oriental com baixo teor de açúcar Slunch
    적당량

영양 정보추정치

기준 1인분
칼로리
244 kcal
단백질
8.5g
탄수화물
19g
지방
16.1g

재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    Deixe o alface-americano de molho em água fria.

  2. 사진 준비 중
    2

    Corte o konjac em pedaços grossos de 5 cm de comprimento e desfie os cogumelos-ostra no mesmo comprimento.

  3. 사진 준비 중
    3

    Fatie a pimenta Cheongyang em rodelas.

  4. 사진 준비 중
    4

    Adicione a alga kombu na água, ferva por cerca de 10 minutos e adicione o molho de soja.

  5. 사진 준비 중
    5

    Adicione o konjac e os cogumelos-ostra e ferva até que a água reduza para cerca de 1/4.

  6. 사진 준비 중
    6

    Adicione a pimenta Cheongyang e o alho picado e ferva por mais 1 minuto.

  7. 사진 준비 중
    7

    Deixe esfriar bem e sirva sobre folhas de alface-americano cortadas em pedaços do tamanho de uma mordida.

요리 후기0

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