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SLUNCH FACTORY
사진 준비 중

ミックス野菜とこんにゃくのサラダ

韓国風ヴィーガンレシピ

아직 후기가 없어요슬런치셰프
인분
1인분
출처국가
한식
비건샐러드차갑게글루텐프리약간 매움

알레르기 유발 성분 대두

五辛菜含む

어디서 요리하세요?선택하지 않음

재료

기준 1인분
  • エリンギ
    13개
  • マッシュルーム
    1개
  • タマネギ
    18개
  • 黄パプリカ
    18개
  • 赤パプリカ
    0.1개
  • 青陽唐辛子
    1개
  • 醤油
    12큰술
  • みじん切りニンニク
    1작은술
  • レタスの葉
    1g

소스

  • スランチ バルサミコドレッシング
    적당량
  • スランチ ブンチャードレッシング
    적당량
  • スランチ 低糖質ランチドレッシング
    적당량
  • スランチ 低糖バジルペーストドレッシング
    적당량
  • スランチ 低糖オリエンタルドレッシング
    적당량

영양 정보

기준 1인분
🥗영양 정보 준비 중이에요

조리 순서

  1. 사진 준비 중
    1

    レタスは冷水に浸しておく。

  2. 사진 준비 중
    2

    エリンギ、マッシュルーム。

  3. 사진 준비 중
    3

    玉ねぎ、パプリカ、こんにゃくは2cm四方に切り、青陽唐辛子は小口切りにする。

  4. 사진 준비 중
    4

    水に昆布を入れて10分ほど煮てから、醤油とキノコ。

  5. 사진 준비 중
    5

    玉ねぎ、パプリカ、こんにゃくを入れ、水気が1/4程度になるまで煮詰める。

  6. 사진 준비 중
    6

    青陽唐辛子ってみじん切りニンニクを加え、さらに1分間煮る。

  7. 사진 준비 중
    7

    十分に冷まし、一口大に切ったレタスの葉にのせて出す。

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