사진 준비 중
비건 민찌 냉채 샐러드
한식 플렉시테리언 레시피
아직 후기가 없어요슬런치셰프
- 칼로리
- 303 kcal
- 단백질
- 16.2g
- 인분
- 1인분
- 출처국가
- 한식
플렉시테리언샐러드차갑게
알레르기 유발 성분 쇠고기
재료
기준 1인분
70g비건 빈찌
0.1개빨간 파프리카- 0.1개노란 파프리카
1장양상추잎
1장치커리
적당량새싹채소
소스
- 적당량슬런치 발사믹드레싱
- 적당량슬런치 분짜드레싱
- 적당량슬런치 저당랜치드레싱
- 적당량슬런치 저당바질페스토드레싱
- 적당량슬런치 저당오리엔탈드레싱
영양 정보추정치
기준 1인분- 칼로리
- 303 kcal
- 단백질
- 16.2g
- 탄수화물
- 16.2g
- 지방
- 19.2g
재료와 분량으로 계산한 값이에요. 실제 조리 결과와 다를 수 있으니 참고용으로 봐주세요.
조리 순서
- 사진 준비 중1
양상추, 치커리, 새싹채소는 찬물에 담가두고, 파프리카는 채 썬다.
- 사진 준비 중2
고기는 불고기 양념에 30분간 재워둔다.
- 사진 준비 중3
뜨겁게 달군 프라이팬에 불고기를 굽는다.
- 사진 준비 중4
한입 크기로 자른 샐러드 채소를 차갑게 식힌 불고기와 함께 접시에 담아 먹기 직전에 드레싱을 뿌린다.
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